Neue wissenschaftliche Erkenntnisse
Die Befähigung dazu bezieht der Wissenschaftler aus seiner Tätigkeit: Als Psychologe arbeitet er an der American Academy of Sleep Medicine, einer führenden Einrichtung im Bereich Schlafmedizin. Sein Wissen und seine Erkenntnisse gibt er in regelmäßig erscheinenden Magazin-Beiträgen und einer eigenen TV-Sendung weiter.
Sein Fokus ruht jedoch auf den individuellen Verhaltensmustern beim Zubettgehen, dem Einschlafen und Durchschlafen sowie dem persönlichen Schlafbedürfnis verschiedener Menschentypen. Zu diesem Zweck hat er zahlreiche Probanden im Schlaflabor des Sleep Medicine-Instituts beobachtet. Aus den dabei gewonnenen Daten ließen sich viele neue Erkenntnisse zu Schlafgewohnheiten ableiten.
Dabei fiel dem erfahrenen Mediziner und seinem Team auf, dass auch Eigenschaften und Fähigkeiten der Testpersonen Einfluss auf die Art der Nachtruhe haben. Ihre Stärken und Schwächen spiegelten sich ebenso im Schlafverhalten wider wie ihr jeweiliger Charakter.
Schlaftyp Bär
Bären gelten als gutmütig und tapsig; werden aber auch als nachtragend und reizbar beschrieben. Ihre Gewohnheit im Winter zu schlafen ist ebenso legendär wie das Bild vom gemütlich schunkelnden Tanzbär. Am berühmtesten sind jedoch die plüschigen Mini-Ausgaben der mächtigen Tiere - kuschelige und stets freundliche Teddys.
Daran erinnern auch menschliche Bären. Im Wachzustand sind sie extrovertierte und fröhliche Menschen. Loyalität im Denken und Handeln ist ihnen sehr wichtig; Konflikten gehen sie jedoch am liebsten aus dem Weg.
Als Bär gilt man als guter Schläfer mit einem hohen Schlafbedürfnis
Schlaf können sie dagegen nie genug bekommen. Obwohl Bären viel und tief schlummern, haben sie stets das Gefühl, schlafmäßig zu kurz gekommen zu sein. Auch nach langer Nachtruhe drücken Bär-Menschen morgens -zigmal die Schlummer-Taste, um noch etwas weiter zu schlafen. Ihr Leistungshoch erreichen sie in der Regel erst zur Mittagszeit.
Um ihre Ansprüche an erholsame Nachtruhe zu bedienen, brauchen Bären ein gemütliches Bett, das ihnen viel Platz zum Einkuscheln und Herumrollen bietet.
Schlaftyp Delfin
Als artenreichste Familie der Wale sind Delfine Säugetiere, die in allen Meeren und einigen Flüssen vorkommen. Sie leben in losen Gruppenverbänden und kommunizieren über Echolot. Neben ihrer Gelehrigkeit und ihrer ausgeprägten Sozial-Kompetenz verblüffen die Tiere durch ein außergewöhnliches Schlaf-Verhalten: Eine Gehirnhälfte und ein Auge bleiben immer wach, um die Atmung aufrecht zu halten und die Umgebung jederzeit checken zu können.
Wie ihre tierischen Vorbilder verfügen Delfin-Menschen über hohe Intelligenz. Ihr Hang zum Perfektionismus macht sie sehr achtsam. Gelegentlich schlägt diese Feinfühligkeit jedoch in Ängstlichkeit um und lässt menschliche Delfine extrem introvertiert erscheinen.
Delfine haben einen leichten Schlaf und sind auch Nachts stets wachsam
Auch im Schlaf zeigen sie starke Parallelen zu den namengebenden Tieren: Als wären sie in der gleichen Hab-acht-Stellung wachen Delfin-Menschen nachts häufig auf und fühlen sich deshalb morgens oft müde. Tagsüber kommen sie nicht so recht in die Gänge; doch zwischen 19 Uhr und kurz vor Mitternacht haben sie einen wahren Energieschub.
Sogar in Bezug auf ihre Bettstatt weisen Delfin-Menschen Ähnlichkeit zu den schlanken, leicht bogenförmigen Wasserbewohnern auf: Schlafsysteme, die ihnen gerecht werden sollen, dürfen nicht zu wuchtig sein und sollten mit einer bequemen Kopfstütze ausgestattet sein.
Schlaftyp Löwe
Auch außerhalb seiner Heimatländer gilt der Löwe als "König der Tiere". Das ist einerseits seinem imposanten Äußeren geschuldet; andererseits dem Umstand, dass er selbst nicht jagt. Zudem gehören Löwen zu den größten Landraubtieren und leben im Gegensatz zu vielen anderen Katzenarten rudelweise zusammen.
Die Haupteigenschaften menschlicher Löwen sind Ehrgeiz und Gewissenhaftigkeit. Sie sind Meister im analytischen Denken und gehen Unternehmungen stets optimistisch an.
Als Frühaufsteher sind Löwe-Menschen morgens am aufmerksamsten und produktivsten. In der Regel planen sie ihren Tag detailliert durch; werden jedoch schon am Nachmittag müde und schlafen abends entsprechend schnell ein.
Löwen sind als typische Frühaufsteher direkt nach dem Aufwachen einsatzbereit
Das ideale Bett für einen Löwen ist langlebig und stabil. Ihr perfekt organisierter Schlafraum bietet allen erdenklichen Komfort und strahlt Wohlfühl-Charakter aus.
Schlaftyp Wolf
Das Verhältnis Mensch/Wolf ist ebenso gegensätzlich wie faszinierend. Als dämmerungs- und nachtaktive Räuber wecken die grauen Tiere sowohl Interesse als auch Angst. In einigen Kulturen werden sie bewundert und verehrt; in anderen gefürchtet und verleumdet - immer aber gelten sie als raffiniert und mutig.
Diese Eigenschaften vereinen auch menschliche Wölfe. Unter ihnen finden sich auffallend viele kreative Köpfe und eine große Anzahl risikobereiter Menschen. Darüber hinaus sind Vertreter dieses Schlaftyps jedoch überwiegend launisch und handeln oft impulsiv.
Als Wolf startet man deutlich später in den Tag, ist dafür abends und nachts energiereich und konzentriert
Wie ihre tierischen Vorbilder sind Wolf-Menschen Wesen der Nacht. Sie kommen selten vor 1:00 Uhr zur Ruhe und schlafen entsprechend lange aus. Ungestört und ohne Wecker bzw. Verpflichtungen bleiben sie gern bis zum späten Vormittag im Bett; anderenfalls erweisen sie sich als schreckliche Morgenmuffel. Ihre Energie entfaltet sich erst gegen 19 Uhr und hält oft bis weit in die Nacht an.
Fazit
So individuell wie jeder Mensch ist auch sein Schlafbedürfnis und Schlafverhalten. Sobald Sie sich in den oben beschriebenen Tierarten bzw. Schlaftypen wiedererkannt haben, können Sie in unserem Onlineshop das passende Zirbenholzbett oder Schlafsystem für sich suchen und von den Vorzügen eines einzigartigen Materials profitieren.
Weitere Informationen:
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