Lexikon

Gesund Wohnen

Einfach ein Traum: Ein Tag im Leben eines Zirbenbetts

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Schönen guten Tag, ich bin das Zirbenbett der Familie Müller. Ob Sie es glauben oder nicht: Ich erlebe tatsächlich spannende Abenteuer und heute darf ich Sie mitnehmen auf eine Reise durch einen halbwegs typischen Tag.

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Trendwende im Schlafzimmer: Vollholzbetten 2024

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Die Welt des Möbeldesigns ist ständig im Wandel, doch einige Trends setzen sich deutlich durch. Im Jahr 2024 steht tatsächlich das Vollholzbett im Mittelpunkt des Interesses.

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Ein Stück Tradition trifft Moderne: Vollholzmöbel im Laufe der Zeit

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Vollholzmöbel sind seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil menschlicher Behausungen und haben nicht nur aufgrund ihrer Funktionalität, sondern auch wegen ihrer ästhetischen und nachhaltigen Eigenschaften einen hohen Stellenwert.

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Ein Hoch aufs Holz oder: Warum jeder Tag der Tag des Baumes sein sollte

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Jedes Jahr, wenn der Tag des Baumes näher rückt, erinnern wir uns an die unschätzbare Bedeutung der Bäume für unsere Umwelt und das menschliche Wohlbefinden.

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Unsere heimliche Liebe – die Königin der Alpen

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Wahrzeichen der alpinen Landschaften und Zeugnis der Anpassungsfähigkeit und Schönheit der Natur: Natürlich ist die Zirbe die Königin der Alpen.

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Zeitumstellung 2024: Vorwärts Richtung Sommer

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Hello Zeitumstellung! Am 31. März schenken wir unseren Uhren eine Stunde weniger Beachtung und tauchen in die Sommerzeit ein.

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Triumph der Zirbe: Wir sind Top Rated Company 2024

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Ihre unermüdliche Unterstützung und das uns entgegengebrachte Vertrauen haben es uns ermöglicht, eine wunderbare Nachricht mit großer Freude zu teilen: zirbenherz-bett.com wurde mit dem prestigeträchtigen Top Rated Company Award von Trusted Shops für das Jahr 2024 ausgezeichnet. Vielen Dank für Ihr Vertrauen!

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Traumhaft schlafen – die gemütlichsten Trends 2024

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Von wegen das Schlafzimmer ist nur zum Schlafen da – es ist ein Ort des stillen Rückzugs, umrahmt von Ruhe, Erholung, gemütlichen Kuschelmomenten und Zärtlichkeit.

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Natürlich besser schlafen mit Mond und Holz

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Der Mond, ein uralter Begleiter des nächtlichen Himmels, hat die Menschheit schon immer fasziniert. Seine Phasen, von der strahlenden Vollmondnacht bis zur geheimnisvollen Neumondfinsternis, haben unzählige Geschichten und Mythen inspiriert.

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Revival Familienbett: Gemeinsames Schlafen als Tradition und Traum

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Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil unseres täglichen Lebens, ein wiederkehrendes Ritual, das uns erlaubt, uns zu regenerieren und zu stärken. Im Zentrum dieses nächtlichen Rituals steht das Bett – und neuerdings immer wieder das Familienbett.

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Wohlfühlen mit Zirbe: Entspannungsrituale für zuhause

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Stellen Sie sich vor, Sie öffnen eine Tür zu einem Ort, an dem Ruhe und Wohlgefühl regieren – und das ganz ohne Zauberstab, dafür mit Zirbenzauber. Wir laden Sie ein zu einer aromatischen Reise in die Welt der Zirben-Wellness, wo jedes Produkt ein kleiner Superheld im Kampf gegen den Stress sein kann.

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Zeigen Sie nachhaltig Stil mit Zirbe

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Individualität und Stil gewinnen immer mehr an Bedeutung, wenn es um die eigenen vier Wände geht. Zirbenherz bietet eine perfekte Symbiose aus Qualität, Nachhaltigkeit und ästhetischer Vielfalt. 

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Spiegel im Schlafzimmer: Zwischen Feng Shui und Schlafkomfort

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Ein Thema, bei dem sich die Geister scheiden: Die Diskussion über Spiegel im Schlafzimmer nimmt oft kein Ende, besonders wenn es um ihren Einfluss auf die Schlafqualität geht.

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Weihnachtliche Düfte und Ideen mit Zirbenholz

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Die Weihnachtszeit ist eine Zeit voller Wärme, Gemütlichkeit und herrlicher Düfte. Einer der Düfte, die oft übersehen werden, aber eine wundervolle Ergänzung zur weihnachtlichen Atmosphäre bieten, ist das natürliche Aroma von Zirbenholz.

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Schlaf als Statussymbol: Warum es die Nachtruhe heutzutage schwer hat

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In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, hat sich der Wert des Schlafs als essentieller Bestandteil unseres Lebens herauskristallisiert. Warum guter Schlaf heutzutage schwer zu erreichen ist und sich zugleich als Statussymbol etabliert, ist ein Spiegel unserer Gesellschaft.

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Der Ruf der Schlummertaste

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Zuweilen ist das morgendliche Schlummern nach dem Weckruf recht beliebt – und auch ein bisschen verpönt. Aktuelle Forschungsergebnisse legen allerdings nahe, dass das Nachschlafen für bestimmte Menschen sogar vorteilhaft sein könnte.

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Das nächtliche Dilemma aus Prokrastination und Schlafen

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Müde bis in die Knochen und die Stunden vergehen wie im Flug. Das Phänomen Schlafprokrastination wird seit einigen Jahren beobachtet. Doch welche Strategien können uns trotz innerem Widerstand ins Land der Träume führen?

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Besser schlafen in der Winterzeit

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Nach der Zeitumstellung finden viele Menschen keinen friedlichen Schlaf. Laut Schlafwissenschaftlern kommt dabei besonders die wichtige Erholung während des Schlafs zu kurz, im Frühjahr genauso wie im Herbst.

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Erfolgsgeheimnis gesunder Schlaf

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Nach einem tiefen Schlaf beginnt jeder Morgen mit einem zufriedenem Gefühl. Für ein langes, gesundes Leben ist der gute Schlaf sogar essenziell. Dieser reinigt nämlich unser Gehirn von problematischen Eiweißen, die möglicherweise sogar die Demenz begünstigen.

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Warum Sie Nachts trügerische Gedanken bekommen

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Haben Sie sich jemals gefragt, warum uns in der Nacht häufig Sorgen und Ängste überfallen? In der Stille der Nacht, eingehüllt in das Dunkel des Schlafzimmers, beginnen wir, über existenzielle Fragen und Ängste zu grübeln. „Was wäre, wenn dieser Mensch nicht mehr da wäre?“ oder „Steht das Ende meiner Beziehung bevor?“

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Diese Wandfarben im Schlafzimmer sorgen für besseren Schlaf

Gesund wohnen

Ein ausgeglichener Schlaf ist essenziell für die körperliche und seelische Gesundheit. Wussten Sie, dass die Wandfarbe im Schlafzimmer eine erhebliche Rolle bei der Schlafqualität spielen kann? Wir haben die Tipps von Spezialisten und Raumgestaltern eingehend geprüft, um zu ergründen, welche Farben den Schlaf besonders positiv beeinflussen.

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Schlafqualität steigern: Warum Sie immer mit zwei Kissen schlafen sollten

Gesund wohnen

Ein tiefer, erholsamer Schlaf ist das A und O für unser seelisches und körperliches Gleichgewicht. Der Schlüssel liegt nicht allein in der Schlafumgebung, sondern auch in den Details. Die Verwendung von zwei Kissen könnte das Tor zu einer deutlich besseren Schlafqualität sein.

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Verbessern Sie Ihren Tiefschlaf: 4 Tipps für erholsamere Nächte

Gesund wohnen

Sie fühlen sich so, als hätten Sie ausreichend geschlafen, kommen morgens aber trotzdem schwer aus dem Bett oder fühlen sich am Nachmittag gerädert? Vielleicht haben Sie einen leichten Schlaf und die tiefe Schlafphase wird selten erreicht. 

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Warum Sie nachts aufwachen und was Sie dagegen tun können

Gesund wohnen

Es ist Ihnen vermutlich auch schon passiert: Plötzlich werden Sie mitten in der Dunkelheit wach, werfen einen Blick auf den Wecker und hoffen verzweifelt, schnell wieder in den Schlaf zu finden. Zuweilen gelingt der Weg zurück in den Schlaf zügig, doch oft genug verbringen Sie auch Stunden mit unruhigem Wälzen, ohne wirklich zu schlafen.

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Schlafrituale: Warum auch Erwachsene von ihnen profitieren

Gesund wohnen

Das abendliche Vorlesen einer Gutenachtgeschichte stellt für zahlreiche Familien einen gelungenen Tagesausklang dar. Dieser Brauch erleichtert den Kindern den Übergang vom lebhaften Tag in eine friedvolle Nacht.

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Kann Zirbenholz Handystrahlung absorbieren?

Gesund wohnen

Im digitalen Zeitalter ist unser Alltag heutzutage eng mit Technologie verknüpft. Oftmals fällt es dabei schwer, die potenziellen Auswirkungen, die diese Geräte auf unsere Gesundheit haben, vollständig abschätzen. Ein Beispiel dafür ist die Strahlung, die von unseren Mobiltelefonen ausgeht.

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Schnarchen ade: Wie Zirbenbetten Ihren Schlaf verbessern

Gesund wohnen

Schnarchen ist ein lästiges Problem, das sowohl Ihre Schlafqualität als auch die Ihrer Partnerin oder Ihres Partners beeinträchtigt. Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie natürliche Schlafmittel wie ein Zirbenbett, Massivholzbetten und Zirbenkissen das Schnarchen reduzieren und Ihre Schlafqualität verbessern.

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Warum sollte ich auf Billig-Möbel verzichten?

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Möbelkauf kann mehr als nur eine Frage des Stils oder des Budgets sein - es kann auch eine Frage der Gesundheit sein. Der Großteil der Menschen entscheidet sich oft für komplette Schlafzimmereinrichtungen aus dem Discounter. Ansprechende Designs zu relativ niedrigen Kosten locken zahlreiche Käufer.

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Zirbenöl als Hausmittel: Die vielseitige Kraft der Zirbe

Gesund wohnen

Zirbenöl hat eine lange Tradition als vielseitiges Hausmittel und wird wegen seiner zahlreichen positiven Eigenschaften bei vielen hochgeschätzt. Das ätherische Öl wird aus den Zweigen, Zapfen und Nadeln der robusten Zirbenbäume gewonnen und findet Anwendung in verschiedenen Bereichen wie Gesundheit und Wohlbefinden.

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Pflege von Zirbenholz: So bewahren Sie Schönheit und Duft

Gesund wohnen

Zirbenholz, das aus dem Holz der Zirbelkiefer gewonnen wird, erfreut sich aufgrund seiner besonderen Eigenschaften und seines angenehmen Dufts zunehmender Beliebtheit. Doch wie pflegt man dieses hochwertige Holz richtig, um seine Schönheit und den charakteristischen Duft langfristig zu erhalten?

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Wie Sie mit Zirbenmöbel Ihr Schlafzimmer modern einrichten

Gesund wohnen

Das Schlafzimmer ist unser persönlicher Rückzugsort, an dem wir nach einem hektischen Tag zur Ruhe kommen und neue Energie für den kommenden Tag auftanken. Ein Schlafzimmer, das Frieden und Natürlichkeit vermittelt, fördert zweifelsohne einen erholsamen Schlaf.

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Gesunde Schlafumgebung: Hygiene im Schlafzimmer sicherstellen

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Willkommen in der Welt der Zirbenholzmöbel - wo erholsamer Schlaf und handwerkliche Tradition aufeinandertreffen! Wir von Zirbenherz sind stolz darauf, Ihnen hochwertige Möbelstücke aus dem einzigartigen Zirbenholz anzubieten, die nicht nur Ihre Schlafumgebung bereichern, sondern auch Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördern.

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Schnelles Einschlafen - Mit diesen Ratschlägen gelingt es garantiert

Gesund wohnen

Sie werden die folgende Situation wahrscheinlich erkennen: Sie legen sich abends hin, um sich auszuruhen, aber der Schlaf will einfach nicht kommen. Vielleicht ist Ihr Geist noch zu wach oder Sie können keine bequeme Schlafhaltung finden. Morgen steht ein wichtiger Termin an und Sie möchten unbedingt fit und ausgeschlafen sein?

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Schlafen in der Schwangerschaft: 10 wertvolle Tipps

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Kaum ist die morgendliche Übelkeit vorbei, kommt es schon zur nächsten Herausforderung: Schlafprobleme. Werdende Mütter können ein Lied davon singen. Denn mit fortschreitender Schwangerschaft und wachsendem Bauchumfang wird es immer herausfordernder, bequeme Schlafpositionen zu finden - insbesondere in der Bauchlage.

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Der Einfluss des Mondes auf unseren Schlaf

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Viele kennen das Problem: Wir wälzen uns nachts von einer Seite zur anderen, schlafen kaum und wachen am nächsten Morgen müde und unkonzentriert auf. Doch woran liegt das? Ein Blick auf den Kalender liefert manchen Menschen bereits die Antwort: Es war Vollmond!

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Zirbenherz®: Aufforstung und Produkte für ein nachhaltiges Morgen

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Die Zirbe, ein Baum, der in den höheren Lagen der Alpen beheimatet ist, gilt als wertvoller Rohstofflieferant und wird aufgrund ihrer positiven Eigenschaften für die Gesundheit und das Wohlbefinden geschätzt. 

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Faszination von Zirbenholz

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Seit Jahrhunderten übt das Zirbenholz eine besondere Faszination auf Menschen aus, insbesondere in den Alpenregionen Europas. In diesem Artikel möchten wir die Geschichte und Kultur der Zirbenmöbel beleuchten und ihre historische Bedeutung in verschiedenen Kulturen, insbesondere in der Alpenregion, näher betrachten.

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Pollen werden immer früher zu einem Problem

Gesund wohnen

Die frühlingshaften Temperaturen rund um Neujahr haben auch die Entwicklung der sogenannten Frühblüher beschleunigt. Es haben bereits die ersten Palmkätzchen und auch Hasel geblüht.

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Ein Zirbenherz, eine Familie

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Das Zirbenherz® steht für das gesamte Wissen und die Leidenschaft unserer Familie. Hier verschmelzen handwerkliche Tradition und technisches Fachwissen zu einer Symbiose im Zirbenherz® Regenerationssystem.

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Echte Zirbenherz Merkmale

Gesund wohnen

Was macht die Zirbenholz Verarbeitung so besonders, und wie unterscheidet sie sich von der herkömmlichen Massivholzveredelung?  

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Verkühlt? - schneller gesund werden mit ätherischen Ölen

Gesund wohnen

Ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter - haben Sie sich bei einem Spaziergang, langem Sitzen auf einem kalten Stein oder beim Schwimmen in einem See verkühlt, können Ihnen ätherische Öle helfen, einer ernsthaften Erkältung vorzubeugen und schneller wieder fit zu werden. 

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Was tun bei Schlafmangel?

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Unregelmäßige Arbeitszeiten im Schichtbetrieb, ein Neugeborenes, das die Aufmerksamkeit der Eltern auch während der Nacht braucht, ein wegen einer Erkältung unruhig schlafendes Kind, übermäßiges Arbeitsaufkommen in der Selbstständigkeit - es gibt viele Gründe, warum Menschen unter Schlafmangel leiden.

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Diese Zirbenherz-Produkte helfen in der kalten Jahreszeit

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Zirbenholz hat aufgrund seiner vielen positiven Eigenschaften bereits Einzug in viele Schlafzimmer gehalten - in Form eines Zirbenbetts oder direkt als komplettes Schlafsystem.

Dabei gilt: Zirbenholz eignet sich nicht nur perfekt für Massivholzbetten, sondern auch für die tägliche Körperpflege sowie für Dekorationszwecke. Einen Überblick über hochwertige Zirbenholz-Produkte, die Ihnen die kalte Jahreszeit versüßen können, finden Sie nachfolgend.

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Weihnachtsgeschenke aus Zirbe

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Die Zirbelkiefer ist ein ganz besonderer Baum. Sie liefert erstklassiges Holz für Zirbenmöbel wie das Zirbenbett und für komplette Schlafsysteme. Darüber hinaus ist das wunderbar duftende Zirbenholz wie geschaffen für kleinere Deko- und Wellnessprodukte, die sich hervorragend als Weihnachtsgeschenke eignen.

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Zirbenholzbetten für einen gesunden Schlaf

Gesund wohnen

Erholsamer Schlaf ist für die körperliche und geistige Gesundheit von größter Bedeutung. Ein hochwertiges und bequemes Bett kann zu einer tieferen Entspannung und einer Verbesserung der Schlafqualität beitragen.

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Kuschelige Trends für die kalte Jahreszeit

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Möbel aus Holz haben eine besondere Ausstrahlung, denn sie werden aus einem lebendigen Rohstoff gearbeitet. Schon beim Eintreten in einen Raum mit neuen Holzmöbeln ist eine besondere Atmosphäre zu spüren, die beruhigt und entspannt.

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Wie das Zirbenbett gesund macht: Holz als Heilmittel

Gesund wohnen

Manche Menschen umarmen Bäume, um sich besser zu fühlen - und ebenso viele Menschen werfen ihnen deshalb skeptische Blicke zu. Die gesundheitsfördernden Effekte des Materials Holz kann jedoch niemand leugnen. Zahlreiche Studien konnten beweisen: Wer auf Holzmöbel und insbesondere Holzbetten setzt, kann damit seinen Schlaf verbessern, sein Immunsystem stärken und sogar depressive Verstimmungen lindern.

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Abendroutine - wie man für einen besseren Schlaf sorgt

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Wer jeden Tag bestmöglich funktionieren und gesund bleiben möchte, muss einiges dafür tun, sich beispielsweise ausgewogen ernähren und ausreichend bewegen, aber auch für einen guten Schlaf sorgen. Eine Abendroutine hilft hierbei. Wie sie aussehen kann und welche Risiken schlechter Schlaf hat, erfahren Sie nachfolgend.

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Im Schlaf passiert viel mehr als nur Erholung

Gesund wohnen

Guter Schlaf dient nicht nur der Erholung. Stattdessen finden in der Nacht auch wichtige Regenerationsprozesse statt - unter anderem im Gehirn. Wer sich tagsüber fit fühlen und seinen Alltag uneingeschränkt meistern möchte, sollte also vor allem auf ausreichend Schlaf achten. Was nachts im Körper passiert und wie guter Schlaf gelingt, erfahren Sie nachfolgend.

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Gut schlafen in der heißen Sommernacht

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Nach dem Winter freuen wir uns, wenn es endlich wieder wärmer wird. Doch wenn der Sommer einkehrt, werden die Tage und Nächte zur Herausforderung. Dann schlafen viele wesentlich schlechter. In heißen Sommernächten unterscheiden sich die Temperaturen kaum von denen am Tage. 

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Vier natürliche Einschlafhilfen

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Viele Menschen haben Probleme beim Einschlafen und greifen schnell zu chemischen Hilfsmitteln. Das ist allerdings überhaupt nicht nötig. Gibt es doch Einschlafhilfen, die auf natürlicher Basis gut funktionieren können. Hier stellen wir vier dieser Einschlafhilfen vor, damit die Nacht für Sie wieder zur erholsamsten Zeit des Tages wird.

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Sieben Stunden Schlaf sind optimal

Gesund wohnen

Wie lange sollte der nächtliche Schlaf dauern? Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass sieben Stunden optimal für die Gesundheit, die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden sind. Informieren Sie sich jetzt über die ideale Schlafdauer und weitere Aspekte für einen guten Schlaf.

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Pollenjahr 2022 - Was Sie erwartet und was Sie dagegen tun können

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Wenn die Natur erwacht und sich nahezu alle Menschen über das Erblühen freuen, beginnt für Allergiker eine nicht ganz einfache Zeit. Ob Birke, Erle, Esche, Hasel oder Gräser. Immer wieder schwappen Belastungswellen für Allergiker durch die Vegetationsperiode. 

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Besser schlafen mit natürlichen Materialien

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Ein erholsamer Schlaf ist wichtig für Ihr Wohlbefinden. Neben den äußeren Bedingungen im Schlafzimmer (dunkel und eher kühl) spielen die Materialien eine große Rolle. Mit einem Bett aus massivem Zirbenholz entsteht eine gute Basis. Kissen, Decke und Bettbezüge sollten ebenfalls aus natürlichen Materialien bestehen.

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Ohne Frühjahrsmüdigkeit das Leben genießen

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Laut Statistik leidet etwa jeder vierte unter Frühjahrsmüdigkeit. Dabei sind Frauen häufiger betroffen als Männer. Demnach müssen Sie dieses Tief an Motivation und Leistungsfähigkeit hinnehmen wie den Wechsel der Jahreszeiten? Auf keinen Fall. Wir verraten Ihnen, was Zirbenholz für Sie tun kann, wie Sie besser schlafen und der Frühjahrsmüdigkeit entgehen.

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Traumforschung: Was unser Gehirn im Schlaf leistet

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Lange Zeit dienten Lerche und Eule als bildhafter Vergleich für das menschliche Schlafverhalten. Die Lebensgewohnheiten der beiden Vögel spiegeln wider, nach welchem Schema Personen zu Bett gehen oder aufstehen. Das System wurde von einem Schlafforscher überarbeitet und komplett neu orientiert.

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Schlaftypen im Überblick: Bär, Delfin, Löwe oder Wolf?

Gesund wohnen

Lange Zeit dienten Lerche und Eule als bildhafter Vergleich für das menschliche Schlafverhalten. Die Lebensgewohnheiten der beiden Vögel spiegeln wider, nach welchem Schema Personen zu Bett gehen oder aufstehen. Das System wurde von einem Schlafforscher überarbeitet und komplett neu orientiert.

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Die optimale Schlaftemperatur für Kinder - 5 Tipps

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Kinder brauchen eine optimale Schlaftemperatur, um zur Ruhe zu kommen. Dabei helfen das Regeln der Heizung, die entsprechende Luftfeuchtigkeit und Kinderzimmermöbel, die eine beruhigende Ausstrahlung besitzen. Zirbenholz liegt ganz im Trend und sorgt für ein Wohlfühlklima im Reich der Jüngsten.

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7 Tipps für einen besseren Schlaf im Winter

Gesund wohnen

Guter und gesunder Schlaf ist unerlässlich für die körperliche und geistige Gesundheit. Die folgenden Tipps helfen Ihnen dabei, Ihren Schlaf zu verbessern und auch im Winter von einer gesunden Schlafhygiene zu profitieren.

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Zeitumstellung und Schlafrhythmus – die besten Tipps

Gesund wohnen

Die Umstellung von der Sommerzeit auf die Winterzeit steht wieder vor der Tür. Während die einen sich darauf freuen, sieht es ein weitaus größerer Bevölkerungsanteil eher negativ, dass sie ihren Schlafrhythmus ändern müssen.

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Gesunder Schlaf bei Kindern - wertvolle Tipps

Gesund wohnen

Ein gesunder Schlaf ist für die körperliche und geistige Gesundheit von enormer Wichtigkeit. Der Grundstein hierfür wird bereits im Kindesalter gelegt. Dank der folgenden Tipps verhelfen Sie Ihrem Kind zu einer Schlafroutine, von der es ein Leben lang profitieren kann.

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Richtige Betthygiene: 6 Tipps gegen Milben

Gesund wohnen

Die Hygiene im Bett ist mehr als nur ein Gebot der Reinlichkeit. Sie ist auch aus gesundheitlichen Gründen notwendig. Das gilt vor allem, wenn Sie an einer Hausstauballergie leiden. Lesen Sie hier, wie unsere praktischen Tipps Ihnen gegen Milben helfen.

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Warum die Bettdecke auch im Sommer beim Schlafen so wichtig ist

Gesund wohnen

Zu einem erholsamen Nachtschlaf gehört eine gemütliche Decke für die meisten Menschen untrennbar mit dazu. Wie sieht es aber im Sommer aus, wenn es heiß ist? Lesen Sie hier, warum es sich mit Bettdecke besser schläft.

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Gesunde Schlafsysteme gegen gefährliche Schlafstörungen

Gesund wohnen

War die Nacht einmal wieder zu kurz? Oder konnten Sie trotz frühen Zubettgehens nicht richtig einschlafen? Schlafen Sie nicht gut durch oder wachen viel zu früh auf?

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Angenehmer Schlaf trotz Hitze: 6 Tipps für eine erholsame Nacht

Gesund wohnen

Im Juli und August können die Temperaturen leicht einmal über 30 Grad klettern. Wir haben sechs Tipps zusammengestellt, mit denen Sie trotz Hitze in den Schlaf finden.

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Wohntrends 2021: gesund und nachhaltig

Gesund wohnen

Lebensmittel aus der Region und in Bioqualität, der Umstieg vom Auto aufs Fahrrad, die Vermeidung von Plastik: Nachhaltigkeit liegt im Trend. Beim Thema Wohnen und Einrichten gewinnt dieser Aspekt ebenfalls immer mehr an Bedeutung - auch im Hinblick auf Gesundheit und Wohlbefinden.

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Schlank schlafen – so hilft eine Mütze voll Schlaf bei der Gewichtsreduktion

Gesund wohnen

Durch Schlafen zum Wunschgewicht? Neueste Studien weisen darauf hin, dass die richtige Menge an regelmäßigen Schlaf einen signifikanten Einfluss auf die Gewichtsabnahme haben kann.

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Warum begünstigt Wärme den Pollenflug?

Gesund wohnen

Wissenschaftler und Allergologen sind sich einig: Durch den Klimawandel mit seinen immer öfter auftretenden Wärmeperioden früh im Jahr kommt es zu verstärktem Pollenflug. Eine Reihe von Tagen mit überdurchschnittlich hohen Temperaturen führt dazu, dass Pollen geradezu explodieren

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Der Welttag des Schlafes - in diesem Jahr besonders wichtig

Gesund wohnen

Die World Association of Sleep Medicine begeht den World Sleep Day seit 2008 jeweils am Freitag vor der Tag-Nacht-Gleiche, also dem Frühlingsanfang. 2021 fällt der internationale Welttag des Schlafs auf den 19. März.

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Träumen und Schlafqualität: Wie Träume den Schlaf beeinflussen

Gesund wohnen

Träume können die Schlafqualität beeinflussen und sorgen nicht selten dafür, dass der Schlafende aufwacht. Doch was geschieht eigentlich, wenn wir träumen, und wieso fasziniert uns dieser Vorgang so sehr?

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Mit Pflanzen im Schlafzimmer die Schlafatmosphäre verbessern

Gesund wohnen

Pflanzen in Ihrem Schlafzimmer haben dekorativen Charakter. Zudem unterstützen einige Arten Ihr Raumklima. Andere stören den gesunden Schlaf. Mit dem richtigen Grün entspannen und erholen Sie sich besser. 

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Optimale Schlafkissen mit Zirbenfüllung - für alle Schlaftypen eine gute Wahl

Gesund wohnen

Um das optimale Schlafkissen zu finden, sollten Sie das Kissen entsprechend Ihrer individuellen Schlafgewohnheiten auswählen. Für einen gesunden Schlaf bieten sich für alle Schlaftypen Kissen mit Zirbenfüllung an.

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Einrichtungstrends 2021 für das Schlafzimmer

Gesund wohnen

Innerhalb der eigenen Wohnung spielt das Schlafzimmer als persönlicher Rückzugsort eine besondere Rolle. Wir stellen aktuelle Wohntrends vor, mit denen Ihr Schlafzimmer zur Wohlfühloase wird!

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Der optimale Platz für das Bett im Schlafzimmer

Gesund wohnen

Bei der Einrichtung des Schlafzimmers sind die Möbel wichtig, aber auch der optimale Aufstellungsort für das Bett. Der richtige Standort kann Ihren Schlaf positiv beeinflussen.

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Die richtige Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer

Gesund wohnen

Die Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Raumklimas. Hier erfahren Sie, wie hoch die Luftfeuchtigkeit sein sollte und welche Rolle die Temperatur spielt.

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Für Wohlbefinden und Gesundheit: So lüften Sie im Winter richtig

Gesund wohnen

Im Herbst und Winter ist es draußen kalt und ungemütlich. Warum es in der kalten Jahreszeit jedoch besonders wichtig ist, für einen kurzen aber effektiven Luftdurchzug zu sorgen, lesen Sie in diesem Beitrag.

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Anleitung: Einschlafen in nur zwei Minuten

Gesund wohnen

Genügend Schlaf und Erholung sind das A und O für Ihre Gesundheit. Die richtige Umgebung und natürliche Materialien bei der Schlafzimmerausstattung unterstützen den gesunden Schlaf zusätzlich. 

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Zirbenduft und Schlaf: Warum Sie von diesem Duft profitieren

Gesund wohnen

Zirbenholz gewinnt bei immer mehr Menschen an Beliebtheit. Vor allem Schlafzimmermöbel aus Zirbenholz erfreuen sich größter Beliebtheit. Das liegt nicht nur an der Qualität der Hölzer, sondern auch am Zirbenduft.

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Erfahrungen mit Zirbenkissen

Gesund wohnen

Zirbenkissen haben eine besonders wohltuende Wirkung. Über die Atemwege nimmt der menschliche Organismus den Zirbenduft auf. Dieser kann bewirken, dass die Schlafqualität zunimmt, der tiefe Schlaf gefördert und Schlafstörungen aktiv behoben werden.

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Gesund und nachhaltig wohnen

Gesund wohnen

Sie möchten Ihre Wohnräume natürlicher und nachhaltiger gestalten? Mit diesem Anliegen sind Sie nicht nur im Trend, sondern können auch Ihre Wohnqualität erheblich steigern.

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Naturmaterialien und Langlebigkeit - So nachhaltig sind Zirbenkissen

Gesund wohnen

Zirbenkissen sind für ihre anregende Wirkung bekannt, die sowohl das allgemeine Wohlbefinden als auch die Schlafqualität verbessert. 

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Das Gedächtnis durch Schlafcoach optimal stärken

Gesund wohnen

Passende und regelmäßige Ruhezeiten sowie das Träumen können im Alter vor Demenz schützen.

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Endlich ausgeschlafen und in Balance

Gesund wohnen

Zahlreiche Frauen haben in der Nacht mit Einschlafproblemen zu kämpfen. Betroffene kommen in der Nacht nicht zur Ruhe und fühlen sich nicht nur unausgeglichen, sondern auch nervös.

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Internationaler Tag des Waldes

Gesund wohnen

Wald ist Lebensraum, Energiespender und trägt zum Klimaschutz bei. Daran soll jedes Jahr am 21. März, dem internationalen Tag des Waldes, erinnert werden.

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Wie wir im Schlaf lernen

Gesund wohnen

Der regelmäßige Zustand des Nichtbewusstseins, wenn Körper und Gehirn schlafen, ist manchem von uns schon seit Kindertagen nicht ganz geheuer.

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Dem Schlafmodus den Rücken kehren

Gesund wohnen

Anstatt Frühlingsgefühlen und Aufbruchstimmung fühlen sich viele einfach müde und ausgelaugt. Zahlreiche Personen zieht es nicht in die Natur, sie wollen sich lieber wieder ins Bett verkriechen.

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Das macht uns müde

Gesund wohnen

Viele werden das Problem kennen – vom Winterschlaf kommt man direkt in die bekannte Frühlingsmüdigkeit. Wenn man sich aktuell schlaff und abgeschlagen fühlt, ist man allerdings nicht allein.

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Gesunder Schlaf: Immens wichtig für Ihr Wohlbefinden!

Gesund wohnen

Schlafen Sie in jedem Meeting leichter ein als in Ihrem eigenen Bett? Dann sollten Sie möglichst schnell etwas dagegen tun.

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Allergie oder doch Erkältung?

Gesund wohnen

Die Zeit der ersten Pollen kommt auch 2020 so sicher wie das Amen im Gebet und manchmal kann man die Überreaktion des Körpers kaum von einer Verkühlung unterscheiden.

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Die Natur als Feind der eigenen Nase – der Heuschnupfen

Gesund wohnen

Menschen, die an Heuschnupfen leiden, merken es oftmals besonders früh, wenn es wieder Frühling wird. Kein Wunder, denn die Nase beginnt sofort an zu laufen.

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Die gefährliche Verbindung von Staub und Allergenen

Gesund wohnen

Immer mehr Menschen kommt es so vor, als würden die Pollen von Jahr zu Jahr immer aggressiver werden. Kein Wunder, denn bei vielen verstärken sich die Beschwerden.

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Wie Allergien den Schlaf beeinflussen

Gesund wohnen

Ein Heuschnupfen oder auch allergische Rhinitis wird verursacht durch Allergene in der Luft. Patienten mit Überempfindlichkeit reagieren darauf, wenn...

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Wie genau schläft Österreich eigentlich?

Gesund wohnen

Genau diese Frage stellten sich nun zwei Forscher der Universität Salzburg, genauer genommen aus dem Labor für Schlaf- und Bewusstseinsforschung.

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Die Pollen sind im Vormarsch – Allergiker aufgepasst

Gesund wohnen

Durch das aktuell frühlingshafte Wetter und die steigenden Temperaturen werden die Pollen der Erle sowie der Haselnuss zum Stäuben gebracht. Was betroffene Allergiker nun wissen sollten.

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Massivholzmöbel aus Zirbenholz

Gesund wohnen

Die Anzahl der Allergiker steigt seit Jahren kontinuierlich an. Zählten sich 2012 noch 11,46 Millionen Deutsche zu den Allergikern, lag die Anzahl...

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Die Zirbe – Ein Baum der Berge

Gesund wohnen

Die Zirbelkiefer oder auch nur Zirbe genannt, ist ein Baum der Berge. Sie steht als letzter Baum an der Baumgrenze, in extremer Lage, ab 1800 Meter...

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Zirben FAQ - Alles was Sie über Zirbenholz wissen müssen

Gesund wohnen

Zirbeln werden von Angehörigen des Bauhandwerks und des Forstbetriebes ebenso geschätzt wie von Künstlern, Heilkundigen und Genießern.

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Heilkunst der Ragginer Bauernärzte

Gesund wohnen

Die Zirbelkiefer ist ein mächtiger Baum, dessen Nadeln und Triebe auch als Heilmittel eingesetzt werden.

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Pinosylvin - Der Wirkstoff der Zirbe

Gesund wohnen

Zirbenholz wird von vielen Menschen aufgrund seiner vielen positiven Eigenschaften besonders geschätzt. Eine Besonderheit der Zirbe ist das in hoher...

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Die Kraft der Zirbe in der Naturheilkunde

Gesund wohnen

Naturheilpraktiker setzen auf die natürliche Kraft der Zirbe. Lesen Sie dazu diese Interview!

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Schluss mit dem Heuschnupfen? - Forscher arbeiten an einem Impfstoff gegen Allergien

Gesund wohnen

Jedes Jahr aufs Neue müssen Gräserpollenallergiker dem beginnenden Frühling mit Furcht entgegen blicken. Doch eine neue Immuntherapie verspricht...

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Elektrosmog im Schlafzimmer verhindern

Gesund wohnen

Bei Elektrosmog handelt es sich um nichts, das Sie anfassen oder sehen könnten. Denn Elektrosmog kann der Mensch nicht wahrnehmen. Stattdessen umfasst...

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Gesunder Rücken

Zirbenherz® – Schlafsysteme für Athleten: Erhöhen Sie Ihre Leistungsfähigkeit

Gesunder Rücken

Aktive körperliche Betätigung fördert einen besseren Schlaf, während qualitativ hochwertiger Schlaf eine effizientere Trainingseinheit unterstützt. Unser Körper benötigt Schlaf, um sich zu regenerieren und Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Stimmung zu erhalten.

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Ischiasbeschwerden: So werden Sie die Schmerzen los!

Gesunder Rücken

Beschwerden im unteren Rückenbereich könnten auf eine Irritation des Ischiasnervs hinweisen. In diesem Artikel erfahren Sie, was Sie unternehmen können, wenn der Ischiasnerv eingeklemmt ist und die Ursachen der Schmerzen im Rücken, Gesäßmuskeln und den Oberschenkeln.

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Hauptursachen für Rückenschmerzen

Gesunder Rücken

Die Gründe für Rückenschmerzen sind zahlreich. Bewegungsmangel, eine falsche Schlafposition und Stress im Job, sind nur einige der Hauptursachen. Eine schlechte Haltung und falsche Bewegungsabläufe sind zusätzlich eine Belastung für den Rücken und führen langfristig zu Schmerzen und Verspannungen.

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Die größten Irrtümer über Rückenschmerzen

Gesunder Rücken

Rückenschmerzen sind in Österreich ein wahrhaft schmerzhaftes Thema, das die meisten Menschen betrifft. Tatsächlich klagen mehr als 80 Prozent der österreichischen Bevölkerung über ein quälendes Stechen oder Ziehen im Rückenbereich.

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Volkskrankheit Rücken: Schlafsysteme gegen Rückenschmerz

Gesunder Rücken

So ließe sich das Motto für den "Tag der Rückengesundheit 2022" umtaufen. Dieses lautete am 15. März: "Zeig Herz gegen Rückenschmerz - jetzt und für immer!" Immerhin klagen mehr als 60 Prozent der Deutschen über Rücken-, Kreuz- und Nackenschmerzen. Frauen sind öfter davon betroffen als Männer.

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Gesunder Schlaf - auch für Ihren Rücken

Gesunder Rücken

Gesunder Nachtschlaf ist die Grundlage eines erfolgreichen Tages. Dennoch leidet etwa jeder vierte unter Schlafstörungen. Als Grund nennen Befragte an erster Stelle Stress, Sorgen und Ängste, gefolgt von körperlichen Beschwerden, insbesondere Rückenschmerzen. Manchmal ist das Bett selbst Ursache für Schlafprobleme. Wie kann ein Zirbenholzbett Ihnen helfen, besser zu schlafen?

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Tag der Rückengesundheit 2022

Gesunder Rücken

Rückenbeschwerden sind ein weit verbreitetes Leiden in der Bevölkerung. Der Tag der Rückengesundheit am 15. März soll für diese Problematik sensibilisieren und aufzeigen, wie sich diese Beschwerden vermeiden oder zumindest lindern lassen.

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Rückenschmerzen? Gesamtheitliche Schlafsysteme helfen

Gesunder Rücken

Rückenschmerzen können viele Ursachen haben: Bewegungsmangel, falsche Körperhaltung beim Sitzen oder regelmäßige Überlastungen.

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Im Schlaf zum gesunden Rücken - die beste Schlafposition für Ihre Wirbelsäule

Gesunder Rücken

Einen gesunden Schlaf braucht unser Rücken in jedem Fall, um sich nachts zu erholen. Die Wirbelsäule kann nur im Nachtschlaf wirklich regenerieren. Doch wie sollten Sie nachts schlafen und welchen Einfluss hat das auf Ihre Rückengesundheit?

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Das kranke Kreuz

Gesunder Rücken

Schon lange sind Rückenschmerzen das Volksleiden Nummer eins. Leider werden Betroffene viel zu häufig am Rücken operiert und auch die Behandlung läuft nicht immer richtig ab.

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Immer mehr Menschen leiden an Schmerzen im Nacken

Gesunder Rücken

Ob nun ein steifer Hals, Beschwerden in den Schultern oder den Armen, mittlerweile leidet jeder zweite Mensch mindestens einmal im Leben daran.

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Der Bandscheibenvorfall

Gesunder Rücken

Als Bandscheiben oder sogenannter Zwischenwirbel werden die Knorpelstrukturen zwischen dem Kreuzbein und dem zweiten Halswirbel bezeichnet. Diese dienen als wichtiger Puffer.

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Eine Eule wird sich nie in eine Lerche verwandeln

Gesunder Rücken

Wer als Morgen- oder als Abendmensch geboren ist, sollte am besten seinen Lebensstil darauf abstimmen oder muss mit Schlafproblemen rechnen.

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Schlaf von mehr als acht Stunden vermeiden

Gesunder Rücken

Eine aktuell durchgeführte Studie zeigt, dass eine optimale Dosis an Schlaf pro Nacht bei sechs bis acht Stunden liegen könnte.

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Schlafen als Verjüngungskur

Gesunder Rücken

Kann durch ausreichend Ruhe der Alterungsprozess aufgehalten werden? Klar ist, dass man den Menschen den Schlafmangel schnell ansieht.

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Schwerpunktthema Rückenschmerzen

Gesunder Rücken

Der ORF behandelt aktuell in zahlreichen Sendungen das Thema Rückenschmerzen.

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Rückenschmerzen: Tipps für einen erholsamen Schlaf

Gesunder Rücken

Jeder Mensch verbringt ein Drittel seines Lebens im Schlaf. Diese Zeit ist notwendig, um den Akku für den nächsten Tag wieder aufzuladen.

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Schlafhygiene - Wichtig für einen erholsamen Schlaf

Gesunder Rücken

Die Schlafgewohnheiten haben eine direkte Wirkung auf die Lebensqualität und das Wohlbefinden der Menschen.

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Wie wichtig ist erholsamer Schlaf Frau Stefan?

Gesunder Rücken

Wie Sie die wertvolle Ressource Schlaf optimal nutzen um die Akkus wieder aufzuladen.

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Entspannungstechniken gegen Schlafstörungen

Gesunder Rücken

Schlafstörungen sind ein Problem, das viele Menschen nur zu gut kennen - beinahe jeder Fünfte ist davon betroffen. Eine Änderung der bisherigen...

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Zu gestresst um einzuschlafen? – Drei Anzeichen dafür

Gesunder Rücken

Stress ist belastend und wirkt sich negativ auf unseren Schlaf aus. Wenn Sie nach einem anstrengenden Arbeitstag nicht abschalten können, ist an...

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Das optimale Schlafklima – Tipps für Ihren Wohlfühlschlaf

Gesunder Rücken

Während des Schlafes befindet sich der menschliche Körper in einem Ruhezustand. Das Bewusstsein ist ausgeschaltet, ebenso werden verschiedenste...

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5 Tipps - so schlafen Sie in der Nacht erholsam

Gesunder Rücken

Viele Menschen kennen das Problem: Die Nacht wird lang, da das Einschlafen nicht gelingt. Wer in der Nacht nicht erholsam schläft, ist am nächsten Tag...

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Am 15. März ist Tag der Rückengesundheit

Gesunder Rücken

Bereits im Jahre 2002 wurde der Tag der Rückengesundheit ins Leben gerufen. Initiator dieser bundesweiten Aktion war das Forum Schmerz im Rahmen des...

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4,5 Millionen Krankenstandstage wegen Rückenschmerzen

Gesunder Rücken

Laut einer jetzt veröffentlichten Studie der DAK-Gesundheit aus dem Jahr 2017 entstehen durch Rückenschmerzen alleine in Bayern 4,5 Millionen...

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